Neues Angebot: Senioren-Parkour
Wir haben großartige Neuigkeiten!
jetzt gibt es auch ein Angebot für eure Großeltern! ❤️
Ab dem 05.02.2025 starten wir mit einer neuen Kursreihe (9 Termine) speziell für Senioren ab 60 Jahren.
Achtung: Die Anmeldung ist auf 10 Teilnehmer begrenzt!
So könnt ihr uns helfen!
Leitet diese Info gerne an eure Großeltern oder Eltern weiter und motiviert sie, in die faszinierende Welt von Parkour einzusteigen! Denn: Parkour kennt keine (Alters-) Grenzen.
Über den Kurs
Der Senioren-Parkour richtet sich an alle, die ab 60 Jahren Lust auf Bewegung und gemeinsames Miteinander haben. Vorkenntnisse oder sportliche Erfahrungen sind nicht erforderlich – das Training ist anfängerfreundlich und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt.
Was erwartet dich?
Gemeinsames, sanftes Aufwärmen zum Start.
Spielerische Übungen und Aufbauten, um Parkour-Elemente wie das Überwinden von Hindernissen kennenzulernen.
Sicheres Fallen und wieder Aufstehen.
Kreative Bewegungsansätze, die auf den Alltag abgestimmt sind.
Förderung von Koordination, Kraft, Motorik und Selbstbewusstsein.
Ein entspannter Ausklang, um die Stunde abzurunden.
Das bietet der Kurs:
Alltagshindernisse sicher überwinden und souveräner bewegen.
Körperliche Fitness im Alter erhalten und fördern.
Sicheres Fallen und Aufstehen erlernen.
Freude an Bewegung erleben – spielerisch und mit Spaß.
Soziale Kontakte knüpfen und Gemeinschaft genießen.
Förderung von Koordination, Balance, Kraft und Körpergefühl.
Was ist Senioren-Parkour?
Der Senioren-Parkour ist eine speziell entwickelte Trainingsmethode, die Beweglichkeit, Balance und Kraft fördert – in einem sicheren, altersgerechten Rahmen. Hier geht es nicht um akrobatische Stunts, sondern um die Freude an Bewegung und die Förderung der körperlichen Fitness. Unter Anleitung erfahrener Trainer:innen lernst du, Hindernisse im Alltag souverän zu meistern und dich sicherer zu bewegen.
Warum ist Bewegung im Alter so wichtig?
Mit zunehmendem Alter lässt die Beweglichkeit oft nach, und das Sturzrisiko steigt. Regelmäßiges Training kann helfen, länger mobil und unabhängig zu bleiben. Der Senioren-Parkour setzt genau hier an: In einer unterstützenden Umgebung trainierst du mit Gleichgesinnten und tust etwas Gutes für deine Gesundheit – mit Spaß und Motivation!
Achtung: Die Anmeldung ist auf 10 Teilnehmer begrenzt!
Unsere Vision ist es, dass Jung und Alt gemeinsam mit Parkour Grenzen überwinden – unabhängig vom Alter. Was könnte schöner sein, als diese Entwicklung zusammen mit deinem Enkel oder Kind zu erleben?
Wir freuen uns darauf, dich bei uns willkommen zu heißen! ❤️